|
|
سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
+3
بنت فلسطين
اكرم
همس العاشقين
7 مشترك
- همس العاشقينمبدع بكل المعاني
- الجنس :
عدد الرسائل : 932
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 03/08/2009
سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 12:06 am
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
- اكرمنائب المدير
- الجنس :
عدد الرسائل : 2661
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 5:26 am
شكرا هباوي الوردة
الحمد لله اني ما بدخ اطلاقا ههههههههه
الحمد لله اني ما بدخ اطلاقا ههههههههه
- بنت فلسطينمشرفة
- الجنس :
عدد الرسائل : 713
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
الأحد سبتمبر 20, 2009 9:01 pm
مشكوررررررة همس ع المعلومات
- الدكتورة بسمةالمدير الاعلامي
- الجنس :
عدد الرسائل : 6
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
الثلاثاء أغسطس 24, 2010 3:08 am
أضيف إلى الأشياء التي لانعملها بعد الأكل وهو لاتذاكر لأن الدورة الدموية تكون متركزة على الجهاز الهضمي والذي يقلل من تركيز الدماغ
- الدكتورة بسمةالمدير الاعلامي
- الجنس :
عدد الرسائل : 6
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
الثلاثاء أغسطس 24, 2010 3:16 am
أضيف إلى الأشياء التي لانعملها بعد الأكل وهو لاتذاكر لأن الدورة الدموية تكون متركزة على الجهاز الهضمي والذي يقلل من تركيز الدماغ
- عمار الهاشمنائب المدير
- الجنس :
عدد الرسائل : 2401
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
الثلاثاء أغسطس 24, 2010 7:47 pm
معلومات راقية ومميزة اضافت لنا الكثير
ومجهود رائع تستحق عليه كل الشكر والتحايا
اشكرك على جميل الطرح وروعة الانتقاء
تمنياتي لك بالتوفيق دوما
- mohameedالمدير الاعلامي
- الجنس :
عدد الرسائل : 18
تاريخ التسجيل : 15/01/2009
رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل
السبت سبتمبر 04, 2010 7:30 pm
مشكور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى