منتديات الغروب
مرحبا بكم في منتديات الغروب المرجو منك التسجيل بالمنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الغروب
مرحبا بكم في منتديات الغروب المرجو منك التسجيل بالمنتدى
منتديات الغروب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
همس العاشقين
همس العاشقين
مبدع بكل المعاني
مبدع بكل المعاني
الجنس : انثى
السمك
عدد الرسائل : 932
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 03/08/2009

احذر مقاومه النوم او الحرمان منه Empty احذر مقاومه النوم او الحرمان منه

الخميس سبتمبر 10, 2009 12:11 am
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

* خاصة هذه الأيام الكثير يقاوم النوم في الليل لتعويضه في النهار
عمار الهاشم
عمار الهاشم
نائب المدير
نائب المدير
الجنس : ذكر
الدلو
عدد الرسائل : 2401
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

احذر مقاومه النوم او الحرمان منه Empty رد: احذر مقاومه النوم او الحرمان منه

الخميس سبتمبر 10, 2009 2:05 am
رائع ما قدمتي
همس العاشقين
بنت فلسطين
بنت فلسطين
مشرفة
مشرفة
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 713
تاريخ التسجيل : 08/07/2009

احذر مقاومه النوم او الحرمان منه Empty رد: احذر مقاومه النوم او الحرمان منه

السبت سبتمبر 26, 2009 7:32 pm
يسلموووووووووو ع المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى